"L'Importanza di Saper Ridere anche di Se Stessi!"

Fortunatamente la psicologia non si occupa solo di patologie, ma anche di argomenti piacevoli e divertenti come possono esserlo l'umorismo e la capacità di ridere di se stessi. Chi riesce a sorridere sempre e a trovare aspetti divertenti in ogni contesto del quotidiano vivrà senza dubbio una vita all'insegna dell'ottimismo e dello stare piacevolmente insieme agli altri.Riuscire a prendersi in giro e a ridere di se stessi non è facile e dipende dalla capacità dell'uomo di ragionare a livelli diversi: è necessario sia prestare attenzione alla situazione sia al suo aspetto comico (Gulotta, Furabosco e Musu, 2001). Tutto sarebbe più facile se ci prendessimo meno sul serio e fossimo meno permalosi, non solo per noi ma anche per coloro che ci stanno vicini. Solitamente le persone tendono a non riconoscere i propri difetti per paura di non essere accettate, sottolineando di fronte agli altri i pregi piuttosto che le carenze.Peraltro, chi sa bene quali siano le proprie virtù e le proprie debolezze e le accetta è anche colui che sa prendersi non troppo sul serio riuscendo a ironizzare su di sé. Ciò ha anche un'altra valenza: la persona che scherza sui propri difetti non può più essere un bersaglio per gli altri poiché non c'è soddisfazione a prendere in giro qualcuno che lo fa già per conto suo. Addirittura il difetto così esasperato può passare in secondo piano mettendo in risalto altre peculiarità della persona.Scherzare su se stessi permette anche di ottenere la stima degli altri in quanto ascoltare qualcuno che sa prendersi in giro suscita solitamente ammirazione e immedesimazione. Ammirazione per il coraggio dimostrato nell'essere capace di scherzare su di sé e immedesimazione perché in fondo quei difetti sono anche di chi ascolta. Da parte di chi ascolta può esservi persino una reazione che denota un senso di superiorità e di compiacimento rispetto a chi ammette pubblicamente di avere dei punti deboli (Gulotta, Furabosco e Musu, 2001).In pratica, mettere in evidenza le proprie mancanze ancor prima che lo facciano gli altri rende la persona automaticamente più simpatica, al contrario di chi invece vuole ostentare una personalità algida e senza difetti. In generale l'umorismo e la capacità di sapersi prendere in giro sono caratteristiche che appartengono alla persona per natura.Chi non è così fortunato da nascere naturalmente dotato di autoironia, può comunque migliorare questo aspetto del proprio carattere e provare a coltivare atteggiamenti spiritosi. In che modo? Ad esempio, osservando come si comporta chi ha il talento naturale della simpatia, leggendo racconti umoristici, guardando film comici, ma ancor prima cominciando a non prendersi troppo sul serio e mettendo nella giusta prospettiva i propri difetti. Anche una figuraccia grazie all'autoironia può aiutare a vivere all'insegna dello spasso una situazione altrimenti imbarazzante. È risaputo che ridere fa bene alla salute e di conseguenza essere spiritosi aumenta il proprio stato di benessere. Ciò avviene perché l'umorismo rende possibile cambiare la prospettiva degli eventi negativi che possono accadere durante la giornata e far vedere tutto sotto una luce diversa.Partendo ad esempio dal fare la caricatura di alcuni rituali personali o comportamenti ricorrenti, fino a sdrammatizzare le situazioni stressanti e cogliendo solo l'aspetto comico degli eventi. L'autoironia permette di dimostrare agli altri di avere fiducia in se stessi: per riuscire ad essere efficacemente autoironici è necessario avere una buona dose di autostima, conoscendo bene le proprie risorse, ma anche i propri limiti. Inoltre, è importante essere creativi, giocando in modo intelligente sui difetti, ma rimanendo sempre consapevoli dei propri punti di forza.L'umorismo e l'autoironia possono essere utilizzati in vari contesti di vita: in ambito lavorativo, nella risoluzione di conflitti, nel rapporto di coppia, con gli amici, durante il corteggiamento, ecc. L'applicazione dell'umorismo in tanti settori è tanto più fondamentale se si pensa che la capacità di ridere insieme delle stesse cose rende i legami più forti. Accettarsi e riuscire a prendersi in giro significa amare se stessi così come si è: riuscire a farlo è indice di una personalità che sa giocare con se stessa e con gli altri.Per rimanere in tema di autoironia ho pensato di concludere questo articolo con una battuta sugli psicologi, augurandomi che possa far affiorare un sorriso sul volto di chi ha appena letto quanto ho scritto e che sia un incentivo a vivere una giornata all'insegna del divertimento. Due psicologi si incontrano: "Scusa, sai che ora è? - No, ma possiamo parlarne.
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Fonte: Tiscali